Диетология – все о диетах

Диетотерапия – это использование определённых принципов питания для улучшения общего самочувствия или лечения конкретного заболевания. Диетический стол при желании избавиться от определенной проблемы должен быть тщательно подобран врачом-диетологом, знакомым с состоянием здоровья пациента и его хроническими заболеваниями. Разнообразные программы используют не только люди, желающие похудеть. Диеты полезны и вполне здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия. Помимо оздоровительных и низкокалорийных диет также существуют диеты для набора веса, предназначенные для желающих повысить массу тела (диеты для худых) или восстановить силы (спортивная диета, протеиновая диета).

Сбалансированная диета

Лучшая диета – это здоровая диета. Все её блюда должны быть сбалансированы и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами, макро- и микроэлементами. Особенно это относится к диете беременных. Диета при беременности также должна содержать дополнительные элементы и витамины, нужные для правильного развития плода. Диета для мужчин должна быть более калорийна, чем для женщин. Чем старше человек, тем меньше питания ему требуется, также количество потребляемой пищи должно зависеть от интенсивности ежедневных физических нагрузок.

Лечебная диета

Все диеты, прописываемые докторами, имеют различные предназначения. Существуют диеты после операции, диеты при язве, гастрите, панкреатит-диета, дисбактериоз-диета и т.д. Некоторые из них рассчитаны на постоянное применение – диета для диабетиков, гипохолестериновая диета, они помогают не только улучшить самочувствие, но и сохранить больному жизнь.

Диеты – эффективное похудение

Одним из самых популярных способов борьбы с лишним весом также является диета. Похудеть с её помощью хотя бы раз в жизни пытались практически все. Именно в этом разделе диетолог